depressie

/depressie

Last van depressieve gevoelens? Kijk eens kritisch naar je voeding.

Steeds meer professionals komen erachter dat depressieve gevoelens in verband kunnen staan met verkeerde voedingsgewoonten, waardoor er voedseltekorten kunnen optreden. De tekorten aan voedingsstoffen die tegenwoordig het meest gelieerd worden aan het ontstaan of in stand houden van depressieve gevoelens zijn: Vitamine B12 (bevindt zich in vlees, eieren, vis en melk) Vitamine B6  (bevindt zich in volkoren [...]

By | June 2nd, 2017|Blog, depressie, psychologie|0 Comments

Ik voel mij rot…

Ik voel me rot… Fluctuaties in hoe je je voelt zijn normaal, al kunnen ze bij de één heftiger zijn dan bij de ander. Vaak worden deze schommelingen in je stemming echter versterkt door je opvattingen erover! Als je namelijk de neiging hebt jezelf te pathologiseren (als ziek of abnormaal te bestempelen), kun je je door die [...]

By | June 2nd, 2017|Blog, depressie, psychologie|0 Comments